MARA GUERRERO

PSICÓLOGA · COL. M-26120

Trabajo a través de la mente, el cuerpo y las artes.

Acompaño a personas en momentos de transición, relaciones difíciles, desafíos personales y, en algunos casos, la experiencia de vivir entre culturas y replantearse su lugar en la vida.

Nuestros encuentros combinan la reflexión psicológica, el movimiento y la expresión creativa, porque los cambios rara vez se resuelven solo con palabras.

Más de 25 años de práctica e investigación internacional.

In-person and online sessions

Español · Inglés · Portugués

· CÓMO TRABAJO

El cuerpo y las artes forman parte de mi forma de trabajar.

Cada sesión responde a tu situación concreta; no parto de un modelo fijo.

Mi forma de trabajar está anclada en la Terapia Cognitivo-Conductual y en más de dos décadas de experiencia profesional e investigación.

El trabajo también puede incorporar movimiento, artes expresivas y/o psicodrama: métodos estructurados, no actividades creativas sueltas, elegidos porque algunos contenidos se alcanzan con más precisión a través del cuerpo que solo con la palabra.

El objetivo es la coherencia entre cómo piensas, cómo te relacionas y cómo actúas.

· MI ENFOQUE ·

Profundizar para avanzar

Crecer no siempre significa añadir más.

A menudo significa profundizar en lo que tu historia, tus relaciones y tu cuerpo han ido cargando, incluyendo, para algunas personas, la experiencia de moverse entre culturas.

Con quién trabajo

Cuando algo que antes encajaba deja de hacerlo

Quienes llegan a mí atraviesan momentos muy distintos, pero suelen compartir algo parecido: una decisión que ya no se siente correcta, una forma de vivir que ha dejado de tener sentido, una versión de sí mismos que ya no reconocen del todo.

Muchas veces, lo que hace falta es romper con hábitos y automatismos que el cuerpo y el sistema nervioso han ido incorporando con el tiempo: formas de reaccionar que parecen instintivas, pero que en realidad son aprendidas.

Reconocerlas es lo que nos permite sostenernos a nosotros mismos con más libertad, abrazando tanto nuestras luces como nuestras sombras, sin dividirlas.

Quienes llegan a mí atraviesan momentos muy distintos, pero suelen compartir algo parecido: una decisión que ya no se siente correcta, una forma de vivir que ha dejado de tener sentido, una versión de sí mismos que ya no reconocen del todo.

Muchas veces, lo que hace falta es romper con hábitos y automatismos que el cuerpo y el sistema nervioso han ido incorporando con el tiempo: formas de reaccionar que parecen instintivas, pero que en realidad son aprendidas.

Reconocerlas es lo que nos permite sostenernos a nosotros mismos con más libertad, abrazando tanto nuestras luces como nuestras sombras, sin dividirlas.

"Empecé terapia con Mara porque no me gustaba mi reflejo, sentía que la persona que veia proyectada en el espejo no era yo. No puedo estar más contenta con su asesoramiento, me he aceptado tal y como soy, con mis luces y mis sombras. He conseguido bajar la voz de mis complejos e inseguridades. Ahora me reconozco y me quiero. Con las herramientas que me ha facilitado por fin soy yo misma, me siento empoderada y me creo lo que valgo. Mi vida ha cambiado a mejor, tanto en lo laboral como en lo personal y lo más importante es que me quiero y me cuido. Mara también me ha acompañado en el duro camino que ha sido el duelo de dos personas importantíssima en mi vida. Mi madre y hermano. Decidí ir a terapia con Mara por el método que usa, no tan convencional como otros. Utilizar música, acuarelas, colores, fotografía, instrumentos y escuchar a tu cuerpo, me ayudó a conocerme bien y cada sesión fue un descubrimiento."

— Natalia

"Conocí a Mara a través de una plataforma, siendo mi primera experiencia en el mundo de la salud mental. Ya llevo 1 año con ella. Con ella estoy haciendo un viaje precioso de aprendizaje propio mediante sus eficaces herramientas. A día de hoy puedo decir que estoy orgulloso de mí mismo por haber salido de una relación tóxica, de haber aprendido a quererme, valorarme, de no temerle al miedo y de no castigarme. Cada día es un aprendizaje en el que procuro interiorizar que soy humano, que no soy perfecto y me encanta. Y, sobretodo, que nadie lo es. Ahora entiendo mis emociones y sentimientos. Me doy tiempo para gestionarlos, procesarlos y comunciarlos. Incluso, hago mi propia arteterapia. Llegue a consulta en estado vegetal, sin motivación, perdido. Ahora tengo muchas ganas de vivir, de ser el protagonista de mi vida. Quiero seguir aprendiendo, quiero equivocarme, ganar valentía y ser vulnerable. Mara ha sido y será mi primera psicóloga, siempre en la coraçao. Gracias por todo."

— Jairo

 

"Cuando empecé a trabajar con Mara me sentía muy sola y también por alguna razón triste y apática. Estaba muy confundida con quien soy y quien quería ser y eso me llevo a tener muchos problemas conmigo misma que proyecte en mi físico teniendo una relación súper tóxica con la comida y mi cuerpo, empezó a afectar todas mis relaciones y vida social. Mi mayor progreso hasta ahora es conseguir sentirme en paz conmigo misma, permitirme ser feliz y a no ser tan dura conmigo misma, ahora tengo menos angustia y ansiedad. Conseguí mayor dominio de mis emociones y me ha cambiado mucho la perspectiva de mi misma. He aprendido a tratarme mejor escucharme y a verme positivamente. Ya no me aíslo ni siento que me voy en espiral hacia abajo, ni tengo pánico o miedo de perder el control en mi nutrición y sobre todo me quiero a mi misma y que el resto también por quien soy y no por como estoy. Conseguí ser yo misma y vivir mi vida valorando aquello que me hace feliz sobre aquello que no."

— Catalina

· CONTACTO ·

Una primera conversación

Si algo de lo que has leído conecta con el momento en el que te encuentras, puedes ponerte en contacto conmigo.

Una primera conversación nos permitirá conocernos, entender qué estás buscando y valorar si mi forma de trabajar encaja contigo.

Mara Guerrero
Psicóloga e investigadora · Col. M-26120

In person and online
Email: mara@psicocorporalidad.com
Teléfono / WhatsApp: +34 652 253 973

Mi actividad profesional se desarrolla fuera del ámbito sanitario. No realizo diagnóstico, evaluación clínica ni tratamiento de trastornos mentales.